Sesiones individuales de Reeducación Postural Global en Madrid.
¿Sabías que 8 de cada 10 dolores de espalda se relacionan con una mala postura?
Reeducación postural global (RPG)
La Reeducación Postural Global (RPG) es un innovador método desarrollado por el fisioterapeuta francés Philippe Souchard.
Utilizado en más de 15 países, con sólido aval científico, en la actualidad son más de 25.000 los fisioterapeutas de todo el mundo formados en RPG.
El Método RPG se realiza en sesiones individuales completamente personalizadas.
Reducación postural global (RPG)
La Reeducación Postural Global (RPG), es un innovador método desarrollado por el fisionterapeuta francés Philippe Souchard.
Utilizado en más de 15 países, con sólido aval científico, en la actualidad son más de 25.000 los fisioterapeutas de todo el mundo formados en RPG.
El método RPG se realiza en sesiones individuales completamente personalizadas.
Objetivos de la RPG
Devolver la movilidad global de músculos y articulaciones
Estirar las cadenas musculares retraídas y tonificar las débiles
Liberar la respiración
Re-armonizar la postura
Aplicaciones clínicas
- Escoliosis y otras alteraciones posturales: hipercifosis, hiperlordosis, pies cavos-planos, rodillas en valgo/varo…
- Patología de Columna Vertebral: contracturas, hernias de disco, lumbalgia, cervicalgia, compresiones nerviosas…
- Postcirugías: traumatología y neurocirugía de columna.
- Educación postural en etapas del desarrollo, especialmente en la adolescencia.
- Embarazo: cuidado de la postura durante el embarazo y recuperación postparto.
- Entrenamiento Postural: sesiones personalizadas para mejorar tu condición física, readaptarte después de una lesión o mejorar tu gesto técnico en tu práctica deportiva.
¿Cómo es una sesión?
A partir de una valoración global que me permite establecer la relación entre el problema particular y el resto del conjunto, diseño un tratamiento completamente personalizado basado en 4 puntos
Trabajo postural y estiramientos
Estiramientos globales en los que, progresivamente, vamos reposicionando los distintos segmentos corporales para reequilibrar el tono de las cadenas musculares implicadas en la dolenci
Técnicas manuales
Durante el trabajo postural realizo técnicas de masaje, neuromusculares, fasciales y otras maniobras para relajar las contracturas, quitar los puntos dolorosos y favorecer el equilibrio global del sistema muscular
Técnicas respiratorias
El diafragma cumple un papel clave en la reeducación postural. Trabajamos sobre el tejido conjuntivo y muscular relacionado con la función respiratoria, mejorando la capacidad pulmonar, la movilidad general y la postura
Trabajo para casa
La RPG fomenta la participación activa del paciente. Desde la primera sesión te explico ejercicios sencillos y muy útiles para que evoluciones y estabilices tus progresos
¿En qué se basa la RPG?
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Individualidad
- Cada persona funciona corporalmente de un modo personal y lo mismo sucede con sus alteraciones. La RPG parte de la individualidad de cada paciente para diseñar un tratamiento global adaptado a su situación concreta y a sus características específicas.
Globalidad: Cadenas musculares
- Cada parte del cuerpo se encuentra directamente relacionada con otras. Los músculos no trabajan por separado, sino que se agrupan en cadenas para realizar movimientos. La lesión articular, la contractura muscular o el dolor, suelen aparecer en zonas determinadas, pero solo atendiendo globalmente la cadena muscular a la que pertenece el segmento lesionado, obtendremos buenos resultados.
Causalidad
- Para obtener un cambio efectivo y duradero que mejore la calidad de vida de las personas, hay que trabajar sobre las causas y factores de riesgo de los problemas y no solo sobre los síntomas que estos generan.
Información a tener en cuenta
- Es un método de fisioterapia suave, progresivo y activo, que se puede aplicar a cualquier edad.
- El tratamiento se programará en función de las necesidades de cada persona.
- Generalmente, se realiza 1 sesión individual a la semana, observándose mejoría ya desde las primeras sesiones.
- Las sesiones individuales de RPG pueden combinarse con las clases de ATM del Método Feldenkrais. Continuar en alguno de estos grupos es una forma muy buena de prevenir síntomas y mejorar tu salud.